ADHS im Erwachsenenalter
Zu denken, wahrzunehmen oder zu handeln sollte nicht belastend sein. Belastend wird es häufig dann, wenn das eigene Erleben immer wieder mit Erwartungen anderer zusammenstößt oder das Gefühl entsteht, nicht richtig zu sein.
Begleiten Sie Vergleiche schon lange? Kennen Sie Missverständnisse oder den Eindruck, sich mehr anstrengen zu müssen als andere?
Eine ADHS Diagnose im Erwachsenenalter kann manches neu einordnen, das lange schwer zu verstehen war. Auch eine frühere ADS Diagnose oder autistische Merkmale können dabei eine Rolle spielen.
Das Leben funktioniert. Leicht fühlt es sich trotzdem nicht an.
Nicht alles, was nach außen selbstverständlich wirkt, fühlt sich auch so an.
Gedanken schweifen ab. Vieles gelingt und trotzdem kann der Alltag mehr Kraft verlangen, als andere wahrnehmen. Manchmal bleibt das Gefühl, hinter den eigenen Möglichkeiten zurückzubleiben.
Sich selbst besser zu verstehen kann entlasten
Was würde sich verändern, wenn Sie sich selbst nicht länger an den Erwartungen anderer messen würden?
Nicht alles muss verändert werden. Was darf ganz ausdrücklich zu Ihnen gehören?
Wenn Sie Ihr Erleben im Zusammenhang mit ADHS besser verstehen möchten, begleite ich Sie gerne dabei.